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Workshop
„Ich bin mehr – mein neues Selbstbild entdecken!“
Petra Dyckhoff
Mehr Informationen zum Kurs!
Der zweitägige Workshop „Ich bin mehr – Mein neues Selbstbild entdecken“ verbindet kreative Therapie, Körperarbeit und achtsame Spiegelbild Arbeit, um ein neues, stärkendes Selbstbild zu entwickeln. Ziel ist es, den Teilnehmerinnen Impulse zur Selbstfürsorge, positiven Selbstwahrnehmung und innerer Stärkung mitzugeben
Stärken & Selbstbild
- Digital: Gesicht & Selbstwert
- „Ich sehe dich“ – wertschätzendes Spiegeln!
- Vision Board: „Mein zukünftiges Ich“ (Collage/Digital)
- Reflexion: Gefühle zum neuen Selbstbild!
methoden
- Kreative Therapieansätze: Malen, Collagieren, Schminken.
- Spiegelbild Arbeit & visuelle Veränderung/digital
- Gruppen- und Einzelreflexion
integration
- Sanfte Wahrnehmungs Übungen /Multisensorische Gestaltung
- Begegnung mit dem Zukunfts-Ich (geführte Selbstgestaltung)
- „Ich in 5 Minuten“ – symbolische Morgenroutine
erfahre mehr
Video Coming Soon
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„Ich bin mehr – mein neues Selbstbild entdecken!“
Der zweitägige Workshop „Ich bin mehr – Mein neues Selbstbild entdecken“ stärkt junge Menschen durch kreative Methoden in ihrer Selbstwahrnehmung, ihrem kulturellen Bewusstsein und ihrem Selbstwertgefühl. Im Mittelpunkt steht die Auseinandersetzung mit dem eigenen Gesicht, dem Spiegelbild und der eigenen Geschichte – verbunden mit einer kultursensiblen Arbeit an physiognomischen Merkmalen, Hautfarbe und Identität.
Kreative und stärkende Auseinandersetzung mit dem eigenen Selbstbild
„Ich bin mehr – mein neues Selbstbild entdecken“
Ein kultursensibler Kreativworkshop!
Das Projekt kombiniert ästhetische Bildung, interkulturelles Lernen und Stärkung der Resilienz. Es bietet einen freiwilligen Zugang zu kultureller Teilhabe und richtet sich auch an Jugendliche mit sprachlichen oder emotionalen Barrieren.
Ziele des Projekts!
Förderung der Selbstwahrnehmung und Identitätsbildung
Multisensorische Auseinandersetzung mit dem eigenen Spiegelbild und kultureller Vielfalt
Aufbau von Selbstwert und sozialer Integration
Kreativer Umgang mit Körperbild und innerer Stärke
Förderung von Akzeptanz, Empathie und Diversität innerhalb der Gruppe
Beitrag zur kulturellen Teilhabe junger Menschen
Dauer: 2 Tage (à ca. 5 Stunden zzgl. Pausen)
Teilnehmer:innen: 6–10 Personen
Zeitraum: September/Oktober 2025
Projektleitung
Petra Dyckhoff
Make-Up-Artist
Zusatzqualifikation in kreativer Therapie, Körperarbeit/Meditation & Coaching
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